La vida es un proceso biológico que hace referencia a la capacidad que poseen los organismos para desarrollar determinadas funciones como son crecer, reproducirse, responder a estímulos y mantener su estructura y función a través del tiempo. La vida es por lo tanto un estado de existencia que se caracteriza por la presencia de células, metabolismo y capacidad de adaptación al entorno. La vida se pede encontrar en una amplia variedad de formas y tamaños, desde diminutos organismos unicelulares, hasta seres humanos y animales complejos de todo tipo.  Descargar Ficha

La creatina es un compuesto natural, concretamente un ácido orgánico nitrogenado, que se encuentra en el cuerpo humano y en algunos alimentos, como la carne y el pescado. La función de la creatina es proporcionar energía a los músculos durante el ejercicio intenso y de corta duración. Muchos atletas y culturistas toman suplementos de creatina para mejorar su rendimiento físico y aumentar la masa muscular. También se han realizado investigaciones para su uso en el tratamiento de enfermedades neurológicas y musculares, así como en la mejora de la función cerebral en personas mayores. Sin embargo, su uso debe estar supervisado y no se recomienda para todas las personas.  Descargar Ficha

La testosterona es una hormona sexual que se produce en los testículos de los hombres y en los ovarios de las mujeres, aunque en menores cantidades.  Descargar Ficha La testosterona es la responsable del desarrollo de los caracteres sexuales secundarios masculinos, como la voz grave, el vello facial y corporal, la musculatura y el crecimiento y desarrollo de los huesos. También influye en la libido, el estado de ánimo y la función cognitiva.

La dopamina es un neurotransmisor que se encuentra en el cerebro y es responsable de regular los sistemas de recompensa y motivación.  Descargar Ficha La dopamina se libera cuando experimentamos algo placentero o logramos un objetivo que deseamos. También está involucrada en la regulación de nuestro movimiento, aprendizaje y nuestra memoria. En ocasiones, los niveles bajos de dopamina pueden estar asociados con trastornos como la depresión, la adicción y la enfermedad de Parkinson. Por otro lado, niveles adecuados de dopamina pueden mejorar el estado de ánimo, la motivación y el bienestar emocional y físico en general.

La serotonina es un neurotransmisor que se encuentra en el cerebro y en el sistema nervioso central. Se encarga de regular una variedad de procesos biológicos y emocionales en el cuerpo, incluyendo el estado de ánimo, el sueño, el apetito y la percepción del dolor.  Descargar Ficha La serotonina se produce a partir del triptófano, un aminoácido que se encuentra en la dieta y es procesado por el cuerpo. Niveles bajos de serotonina e el cerebro pueden estar asociados con trastornos del estado de ánimo como la depresión, la ansiedad y de trastorno obsesivo-compulsivo. Por otro lado, niveles adecuados de serotonina pueden mejorar el bienestar emocional y físico de una persona, así como su calidad de vida en general. ¿Cómo la serotonina afecta el estado de ánimo y las emociones? Cuando la serotonina está presente en niveles adecuados, nos sentimos bien y felices, pero cuando los niveles de serotonina son bajos, podemos sentirnos tristes, ansiosos o incluso deprimidos. La serotonina ayuda a regular las emociones y el estado de ánimo debido [...]

Un óvulo es una célula reproductiva femenina que se produce en los ovarios y es indispensable para el proceso de la reproducción sexual. Los óvulos son esféricos y tienen un tamaño visible a simple vista, a diferencia de los espermatozoides. El óvulo contiene el material genético femenino y se libera en el momento de la ovulación para ser fertilizado por un espermatozoide masculino.  Descargar Ficha Si no hay fecundación, el óvulo se desintegra y es expulsado del cuerpo junto con el revestimiento uterino durante la menstruación. La producción de óvulos está influenciada por hormonas femeninas y disminuye con la edad, lo que pede afectar la fertilidad de las mujeres. Estructura y características del óvulo Los óvulos femeninos tienen una forma redondeada y son muy diminutos, tienen el tamaño aproximado de una cabeza de alfiler. Están compuesto por tres partes principales: la zona pelúcida, la membrana plasmática y el citoplasma. La zona pelúcida es una capa gruesa de proteínas y carbohidratos que rodea al óvulo y lo protege durante su viaje hacia [...]