La monotonía es un término que empleamos para referirnos a la falta de variedad o cambios en una situación o actividad, lo que nos puede en ocasiones llevar a aburrimiento o desinterés. Puede ser causada por la repetición constante de una tarea o por la falta de estímulos novedosos en el entorno. Por ejemplo, decimos que un trabajo es monótono cuando sus tareas son muy repetitivas y aburridas.
La monotonía puede afectar negativamente a nuestra motivación, creatividad y rendimiento. Es muy común en trabajos o situaciones que son como norma general rutinarios o predecibles. La variedad y el cambio pueden ayudar a prevenir o reducir nuestra monotonía y mejorar nuestra satisfacción y bienestar.
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