La frustración es un sentimiento negativo que aparece cuando enfrentamos obstáculos o situaciones que nos impiden alcanzar nuestros objetivos o satisfacer nuestras necesidades, del tipo que sean.
Es una sensación de decepción, impotencia y desilusión ante la incapacidad de lograr lo que deseamos.
La frustración puede generar sentimientos de enojo, tristeza o irritabilidad. Es una experiencia común en la vida y puede ser una oportunidad para aprender a lidiar con desafíos y desarrollar resiliencia.
Gestionar la frustración de manera saludable implica buscar soluciones, adaptarnos a las circunstancias y mantener una actitud positiva y perseverante.
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