El colesterol es un tipo lípido que se encuentra presente en nuestra sangre y es muy necesario para el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo, aunque si se encuentra en exceso pede causar problemas de salud.
Hay dos tipos de colesterol: el colesterol LDL (comúnmente llamado colesterol malo) y el colesterol HDL (comúnmente llamado colesterol bueno). EI LDL se acumula en las arterias y puede causar enfermedades del corazón, mientras que el HDL ayuda a eliminar el exceso de colesterol del cuerpo.
Las dietas compuestas por mucha cantidad de grasas saturadas y el estilo de vida sedentario pueden aumentar el nivel de colesterol LDL en el cuerpo.
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