¿Qué es el Potasio?
El potasio es un mineral esencial para nuestro organismo que desempeña diversas funciones. Este elemento químico tan importante lo podemos encontrar en muchos alimentos, como frutas, verduras y legumbres. Descargar Ficha El potasio nos ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en nuestro cuerpo, contribuye al funcionamiento adecuado de los músculos y los nervios, y también juega un papel importante en la salud del corazón. Además, el potasio ayuda a contrarrestar los efectos negativos del sodio en la presión arterial. Es importante incluir fuentes de potasio en nuestra dieta diaria para promover una buena salud y bienestar.
